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Nutrición - Blog

Nutrición,

Cómo evitar las trampas en el restaurante cuando sigues una dieta

He tenido pacientes que me dicen que cuando están tratando de cuidar lo que comen, en ocasiones dejan totalmente de salir a comer en restaurantes. Entre las descripciones tentadoras del menú, las porciones enormes y la falta de información para saber cuántas calorías están comiendo, a menudo sienten que estuvieran mejor quedándose en casa. Más...

Ordena de manera inteligente: opciones del menú con menos calorías

Cenar en restaurantes étnicos puede ser complicado. Muchos platos tienen tantos ingredientes que es difícil saber cuántas calorías estás comiendo. Más...

Los suplementos vitamínicos diarios pueden cerrar las grietas nutricionales

Incluso cuando trates de elegir cuidadosamente tus alimentos de cada día, es de buena práctica considerar el consumo diario de suplementos multivitamínicos/minerales que te proporcionen la tranquilidad de estar obteniendo todo lo que necesitas para respaldar tu estilo de vida activo. Más...

es-US | 10/22/2020 10:05:45 AM | zuswpwssg00000N | MyHL | 10/22/2020 10:05:45 AM | 7.5.2