¿Quieres obtener el secreto para lograr unos brazos y hombros fuertes? Toma tus pesas y descubre cómo lograrlo en este entrenamiento de fortalecimiento para la parte superior del cuerpo con Samantha Clayton. En menos de 10 minutos, estarás esculpiendo unos bíceps flexibles y unos hombros bien formados. ¡No olvides nutrir a tu cuerpo con proteína después de tu entrenamiento para obtener todos los beneficios!