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No dejes que las fiestas navideñas te hagan sentir mal. La clave para evitar el aumento de peso durante la temporada navideña es planificar. Más...
Cocinar alimentos al aire libre es uno de los placeres más grandes del verano. Estos consejos te enseñarán cómo hacerlo de forma saludable. Más...
Las dietistas del LA Galaxy, Brooke Ellison y Nicolette Leffler, nos explican por qué dormir es importante para una buena salud y destacan algunos de los mejores alimentos que nos ayudan a conciliar el sueño. Más...
Descubre cómo satisfacer tus necesidades con frutas, verduras y productos lácteos. Más...
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Los fines de semana son difíciles para las personas que llevan una dieta. Son los días en los que nos recompensamos después de una semana de trabajo ocupada, así que nos tomamos un tiempo para relajarnos, tal vez comer fuera una o dos veces, o juntarnos con amigos. Y eso, por lo general, significa que comeremos y beberemos. Pero si no tienes suficiente cuidado, podrías deshacer fácilmente una semana de buen comportamiento entre el viernes por la noche y el lunes por la mañana. Más...
