Tu salud cardiovascular puede mejorar haciendo ejercicio. Estos son algunos de los beneficios específicos de ejercitar el corazón y el sistema cardiorrespiratorio. Más...
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El ejercicio cardio es importante, así que hablemos de una de las formas más sencillas de agregarlo a tu rutina: correr. Más...
¡Dale un vistazo a estas cuatro razones por las que no debes dejar de consumir carbohidratos si haces ejercicio con regularidad! Más...
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¿Estás preocupado(a) por aumentar de peso durante las fiestas de fin de año? Sigue estos consejos para una alimentación saludable y evita comer en exceso durante esta temporada. Más...
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¡Empieza con pequeños cambios que te lleven a apegarte con éxito a tus propósitos de dieta de Año Nuevo! Más...
