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No dejes que los fines de semana destruyan tu dieta

Fecha: Lunes, Agosto 13, 2018 Lunes, Agosto 13, 2018

Los fines de semana son difíciles para las personas que llevan una dieta. Son los días en los que nos recompensamos después de una semana de trabajo ocupada, así que nos tomamos un tiempo para relajarnos, tal vez comer fuera una o dos veces, o juntarnos con amigos. Y eso, por lo general, significa que comeremos y beberemos. Pero si no tienes suficiente cuidado, podrías deshacer fácilmente una semana de buen comportamiento entre el viernes por la noche y el lunes por la mañana. Más...

4 consejos comprobados que ayudan a desbloquear los nutrientes de los alimentos y obtener los beneficios

Fecha: Miércoles, Septiembre 14, 2016 Miércoles, Septiembre 14, 2016

¿Sabes cómo aprovechar el aporte nutricional de tu comida al máximo? Lee estas cuatro maneras en que puedes aumentar la cantidad de nutrientes de alimentos que tu cuerpo absorbe. ¡A demás, estas ideas son deliciosas y convenientes! Más...

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